¿Cuánto cuesta hacer un IM?

Aquí no voy a hablar de dinero. Eso mejor no pensarlo porque como me ponga a echar cuentas....

Lo que voy a tratar de explicar aquí es cuanto tiempo me ha costado el preparar el IM. Seguí (más o menos) un plan de preparación de 30 semanas y empecé a entrenar allá por finales de diciembre. El resumen de entrenamientos es el siguiente:
-Horas de entrenamiento: 313h (10,43h/sem de media)
-Total de km de carrera: 1066 (35,53km/sem)
-Total de km en bici: 4001 (133,37km/sem)
-Total de m natación: 127800 (4260m/sem)

Como veis las horas semanales no son demasiadas, de hecho bastante bajas para lo que suele entrenar la gente cuando prepara un IM. El máximo valor semanal es de 14,1h.

Lo que pasa es que aquí sólo cuento tiempo de entrenamientos netos, es decir, sin contar ningún tipo de descansos, estiramientos, desplazamientos, cambios de ropa, duchas,... Si tuviéramos en cuenta todo esto creo que al final la media estaría en torno a las 14h/sem. Al final este valor es más importante porque es el tiempo real que te ocupan los entrenamientos y que debes sacar de debajo de las piedras.

En cuanto a número de sesiones por semana, por lo general han sido 9 (3 de cada disciplina por semana), metiendo en ocasiones una cuarta de natación y haciendo cada semana una sesión doble con transición bici+carrera. Y muy importante, con un día de descanso total por semana, que normalmente lo hacía el lunes, después del palizón del finde.

En cualquier caso, como podéis ver, se puede hacer esto dedicando el tiempo que yo lo he hecho, sin necesidad de llegar a las 15 o 16h de media que entrena la gente. Yo creo que el entrenamiento que he seguido me daba garantías suficientes para finalizar la prueba que al fin y al cabo era el único objetivo. Por supuesto que si ya se quiere ir a hacer una cierta marca, pues habrá que entrenar bastante más.

Y lo mejor de todo es que mi mujer no me ha dejado, mi hija me sigue reconociendo cuando me ve y de momento no me han echado del curro, así que mejor imposible, ¿no?.

Que ganas de empezar de nuevo...