En fin, habrá que tener paciencia, seguro que cuando llegue junio me estaré quejando de que con el calor que hace no se puede salir a entrenar.
Lunes: Al mediodía 1400m en Tres Cantos (300cal + 8x50 + 500 + 200 enf) y por la tarde 1h3' de spinning (25km). En mi gimansio cada vez son más friquis, la clase de ayer tocó a oscuras y proyectando imágenes de Ibiza en la pared ¿¿¿????
Martes: Como Laura tiene lío me tengo que quedar toda la tarde con la peque. Descanso total, que por otra parte agradezco.
Miércoles: Día complicado en el curro con viaje de ida y vuelta a Barcelona. Ya por la noche, salgo a correr sin ganas y consigo hacer 48' (9,5km).
Jueves: 45' de spinning (22,5km) viendo la Copa del Rey de basket + trans 15' en cinta (2,8km).
Viernes: Al mediodía 1050m de natación en Tres Cantos. Me apetecía nadar un rato para relajarme, sin ritmos, ni series ni leches. Por la tarde, 56' de carrera por Montecarmelo (12km). Bastante viento, que me ha provocado la sensación de ir despacio, aunque el tiempo final ha salido muy bueno.
Sábado: Viendo que el tiempo nos da una pequeña tregua me decido a salir con la bici. Saco 1h54' (49km) por el carril bici de la Ctra. de Colmenar. Hubiera seguido pero luego tocaba ayudar a Óscar con su mudanza de oficina.
Domingo: Tocaba correr pero amanece lloviendo y con frío así que lo sustituyo por un clase de 54' spinning en el gimnasio (23km) + 10' de pesas. Por la tarde me voy a nadar 1600m en La Masó (300cal + 2x200 + 300 + 2x200 + 200enf).
Resumen semanal:
Carrera: 24,3 km
Bici: 119,5 km
Natación: 4050m
Tiempo total: 8,36 h
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3 comentarios:
Totalmente deacuerdo. ¡Ya está bien!.
Y eso que por aquí (por el sur) el tiempo es algo mas amable, respecto al frío, porque la lluvia no nos deja.
La tierra ya no coje ni una gota mas de agua.
Va a ser verdad que la clase de spinning es cada vez mas friki, je, je
como te gustan las clasecitas en plan sabado noche en el radical , ehhhh, la verdad que es la unica manera de coger el puntillo a la bici.
No conocía tu blog, sergio!!
¡¡Muy chulo!! :))
A ver si leyendolo me ayuda a motivarme porque la verdad es que ahora mismo no tengo ganas de nadar, ni de coger la bici ni nda de esto. Y me gustaría hacer algunos triatlones este verano.
Bueno, sigue así que el Ironman lo tienes a la vuelta de la esquina (que luego el tiempo vuela).
¡¡Eres mi ídolo total!!! :)
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