Resumen semanal (semana 15)

Bueno, ya sólo quedan 14 semanas para intentar convertirme en un medio hombre de hierro, o como dicen por ahí, en un hombre de hojalata.

Este es el resumen semanal:

Lunes 9 Feb: 1100 de natación
Martes 10 Feb: 35' de rodillo a tope + 6km de carrera por San Sebastián
Miércoles 11 Feb: Llego de viaje a las 9 y estoy reventado. Cero patatero
Jueves 12 Feb: 1150m de natación + 13km de fartlek con Pablo en 3Cantos
Viernes 13 Feb: 1350m de natación + 2h voley
Sábado 14 Feb: Paseo con la familia por la sierra. Cero patatero
Domingo 15 Feb: 1/2 maratón de Fuencarral

Con tanto viaje de curro se me hace difícil meter más volumen de entrenamientos, en total han salido unas 7 horas. Esta semana casi no he podido hacer bici aunque por otra parte he tenido buenas sensaciones nadando y corriendo.

Sobre todo muy contento por la media de Fuencarral (1h44'21''), hacía tiempo que no corría tanto tiempo y fui más o menos a un ritmo cómodo toda la carrera.

Vamos a ver si poco a poco puedo ir metiendo más bici y llegar a las 10h/semana.

Nos vemos

Minivacaciones en La Palma

Acabo de llegar de hacer una miniescapada de 4 días a la maravillosa isla de La Palma. Aunque el tiempo no ha acompañado demasiado, ha servido para desconectar un poquillo del curro, olvidarme del triatlón y de los entrenamientos y, lo más importante, disfrutar de unos días en familia al 100%.

Para los que no la conozcáis, un lugar muy recomendable, sobre todo para los amantes del senderismo.