domingo, 30 de enero de 2011

Media maratón de Getafe

Día gélido en Madrid pero había que acercarse a Getafe para correr un rato. Ya estamos a sólo dos semanas de Sevilla y me faltan kms por un tubo.
Mi idea era ir a 4'45'' pero el recorrido es muy llano y desde el principio los kms se me van a 4'30'' pero voy cómodo. Hace bastante frío (3º-4º) y el cielo amenaza lluvia/nieve aunque no tanto como para no poder correr agusto.
La primera vuelta más o menos bien, pasando el km 10 en 45'40''. A partir de aquí ya voy sufriendo un poco y tengo que ir algo más despacio pero siempre por debajo de 4'50''. Lo peor lo pasé del km 14 al 17, iba con retortijones y pensé en pararme en un bar y entrar al baño. Afortunadamente se fueron pasando y pude llegar a la meta sin más novedad en 1h36'47'', mejor de lo esperado, a un ritmo medio de 4'35''/km.

Ahora veremos en Sevilla, ya está todo el pescado vendido y creo que no he hecho bien los deberes. Soy consciente de que voy cortísimo de kms pero iré a hacer lo que se pueda y a morir matando. La idea es salir a por los 3h30' y, veremos donde peto.

Ya os contaré...